Articles by Inessa Cukrova

Inessa Cukrova

Люблю задавать вопросы и находить ответы. Постоянно открываю все новые и новые двери. Подбирать правильный ключ к замку бывает очень сложно - но зато потом щелк - Я ВСЕ ПОНЯЛА! Потрясающее ощущение...


Преодолевая лень или как делать больше и лучше

Большинство из нас регулярно ленится. Мы склонны не признаваться себе в этом или пытаться всячески искоренить лень, ведь нас учили, что только те, кто упорно трудятся добиваются успеха, а лень – самое плохое качество в характере человека. Отчасти, с этим можно согласится. Но, поскольку в этом мире нет ничего однозначного, поскольку он не черно-белый, а…

11 причин вашей усталости (и как снова стать энергичным)

Усталость проявляется как истощение, неспособность сосредоточиться, гнев, разочарование и перепады настроения, проблемы с памятью, снижение производительности работы и медленная реакция. Усталость также связана с медицинскими проблемами, включая ожирение, гипертонию, депрессию, диабет и так далее.   Мы пытаемся бороться с усталостью  при помощи кофе, сладостей, энергетическими напитками, витаминами и множеством других продуктов, которые утверждают, что увеличивают…

Разгребаем хлам – или почему старые вещи вам мешают

Небезызвестный юморист Задорнов в своем монологе замечал: “только наш человек может хранить на балконе велосипед 20 тых годов и  одну лыжу”. Это должно было быть смешно, если б не было так грустно…   Что может быть забавного во всех этих старых вещах, покрытых слоем пыли, занимающими жизненное пространство?! В этих туфлях с выпускного, в бабушкиной…

Синдром ментальной усталости

Когда у меня появилась дочь, самым большим открытием для меня стало то, что я себе больше не принадлежу. Да, об этом предупреждают со всех сторон, но я никогда не понимала, что именно это значит до того момента, как мне вручили на руки маленький свёрток.   Кормления, газики, укачивания – это всё было нормально и ожидаемо….

5 профессий для мам в декрете и где им обучиться

Целовать пяточки любимого чада хочется бесконечно. Но, наверное, каждая мама рано или поздно начинает скучать по работе, хочется иметь свой личный бюджет, хочется тоже приносить свою лепту дохода в семью и заставлять мозг работать. Даем список самых удобных работ для мам с малышами.   Блогер Если у вас подвешен язык и вы любите снимать видео — вам в видеоблоггеры, если любите писать — пишите статьи (можно завести…

Как зимовать в Таиланде с маленьким ребенком. Правила, советы, явки и пароли.

Привет, мы Инесса и Влад, родители маленькой Наоми, которая уже совершила 14 перелетов, самый длинный из которых был 8 часов плюс 5 часов ожидания взлета в самолете (да, такие казусы тоже случаются!).   Не так давно мы осуществили свою первую зимовку в теплых краях, да не просто так – а с 8-ми месячным ребенком. Еще…

Что такое “карьера-портфолио”

Какая ваша первая мысль, когда человек говорит, что он, к примеру, банкир и фотограф? Наверняка, первая мысль будет “ну ясно какой он фотограф”. Что и говорить, когда список профессий 3-4 и больше!   Знаю, знаю, нас учили, что нужно делать одно дело и делать его хорошо. Что нельзя распыляться, в конце концов, что важно найти…

Ментальные чистки – как не сойти с ума в нашем супербыстром мире

Если у вас так же как у меня иногда лопается мозг от количества мыслей – поздравляю, вы двигаетесь в ногу со временем.   Почему у нас появляется ощущение усталости, растерянности, опустошенности? Современные технологии открыли огромное количество возможностей – можно работать из дому, находясь где угодно на планете, где есть мобильный интернет или хоть какой-нибудь Wifi….

Развивать ребенка или оставить в покое?

Когда у тебя рождается ребенок, ты попадешь в другой мир – мир мамаш, и имеешь возможность наблюдать насколько же все по-разному ухаживают, взращивают и воспитывают свое чадо. И это вроде прекрасно, ведь мы же все совершенно разные люди, значит и дети тоже разные, у всех свои потребности и особенности.   Но даже наблюдая за всем…

“Я не справляюсь” или что делать когда мама на нуле

Это то ощущение, когда запачканный бодик ребенка выводит из равновесия, когда хочется расплакаться от очередной потерянной шапочки или громко кричать от размазанного по полу борща. Конечно, дело не в борще и не в стирке. Все в нашей голове. В моей голове.   У каждой из нас есть представление себя Идеальной, своей идеальной жизни, свои планки,…