Неделя №2 Челлендж “Мои границы”

#‎ВЕСНАПЕРЕМЕН на Оупен Зе Дор продолжается!

И вторая неделя посвящена Челленджу, в котором мы будем отрабатывать наши границы.

Вспомните, как часто вы позволяете нарушать ваши границы и как вы себя при это чувствуете? Например, если мама звонит с поучениями или друзья приходят без приглашения… Это могут быть самые, казалось бы, несущественные мелочи, но все же – когда вас просят делать то, что вам не хочется, не удобно сейчас, но вы все равно делаете.

В ваши границы могут нагло вторгаться или заходить свободно потому, что вы их и не выставили толком и на все готовы говорить ДА. Важно только, как вы себя чувствуете при этом – если вас не напрягают поучения, а помогать вы можете в любой момент без единого чувства дискомфорта – прекрасно!

Но если же вы чувствуете, что вами манипулируют, используют, если вы чувствуете хоть каплю дискомфорта от того как люди общаются с вами и что они от вас хотят – попробуйте потренироваться всю эту неделю говорить НЕТ.

Возможно это войдет в хорошую привычку – брать на себя только то, что под силу и в радость и не пускать людей туда, где им не рады.

Открыть другие двери: Вампиры и критиканы – как выжить в кругу врагов?

Делитесь в соцсетях челленджем недели с хэштегом ‪#‎веснаперемен, вдохновляйте других присоединяться и каждый день учиться чему-то новому!

ПРАВИЛА УЧАСТИЯ:

1. Поделитесь этим постом в любых соцсетях и номинируйте 3-х друзей присоединиться к нему!

2. Делитесь своими достижениями в комментариях под постом или под статьей.

3. Все участники будут участвовать в розыгрыше стильных аксессуаров (футболка, чашка и подушка) #‎ВЕСНАПЕРЕМЕН

НУ А САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ПРИЗ – ЭТО ТЕ НЕВЕРОЯТНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПРОИЗОЙДУТ С ВАМИ ПО ПРОХОЖДЕНИИ 13 НЕДЕЛЬ ВЫЗОВОВ САМИМ СЕБЕ!

Предыдущая неделя #‎ВЕСНАПЕРЕМЕН  – Челлендж  “Благодарности” – присоединяйтесь!