Articles by Inessa Cukrova

Inessa Cukrova

Люблю задавать вопросы и находить ответы. Постоянно открываю все новые и новые двери. Подбирать правильный ключ к замку бывает очень сложно - но зато потом щелк - Я ВСЕ ПОНЯЛА! Потрясающее ощущение...


Перегрузка системы – или как справиться с чувством “не могу выбрать”

Мы живем в мире, пронизанным выбором. Кажется,  так много возможностей в наших руках, что это иногда делает решения просто невозможными. Чем больше мы уверены в наличии выбора, тем больше наша система перегружается.     Слишком большое количество вариантов (начиная от куда пойти учиться, заканчивая что скушать на ужин и даже с каким мужчиной пойти на…

Если ты не “слингомама” или как не умереть от чувства “я плохая мать”

Раньше малышей плотно пеленали, оставляли плакать в кроватке, кормили и укладывали спать по графику. Наши мамы не знали ничего о теории привязанности и мы как-то выросли – кто лучше, кто хуже, изучая психотерапию и ища источники своих тараканов в детстве.   Сейчас на смену холодности в отношениях с детьми пришла теплота, я бы сказала –…

“Чудеса” британской медицины или как “хорошо там, где нас нет”

Мы привыкли думать, что за границей все гораздо лучше чем у нас. И уж тем более медицина. Особенно легко рассуждать, что “там”  все для людей, а «у нас» хамят, очереди, взятки, бесплатного ничего нет, и аппаратура устарела 20 лет назад. Опять же мы привыкли обобщать весь запад как “там”, хотя в каждой отдельно взятой европейской…

Челлендж “Я могу” – неделя 5 ‪#‎ВЕСНАПЕРЕМЕН‬

Твои друзья верят в тебя больше чем ты?   Регулярно наблюдаешь как твои идеи воплощает в жизнь кто-то другой?   Все еще плаваешь в  океане сомнений под девизом “Могу ли я?”   Тогда этот Челлендж для тебя! Мы сейчас не будем разбираться почему так произошло (но если ты хочешь, то, конечно, можешь почитать статьи на…

Неделя 4 #‎ВЕСНАПЕРЕМЕН, Челлендж “Прощения”

Стоп, подумаете вы, мы же уже прощали на прошлой неделе. “Прощеное Воскресенье” и все такое, а вот и нет! В предыдущем челлендже “Прости меня”  мы учились просить прощения, а это совсем другое дело.   Теперь же всю неделю хочется посвятить тому: чтобы по-настоящему простить всех обидчиков, простить и отпустить. И это ох как непросто порой!  …

Я беременна! Или как не потеряться в куче информации, если ждешь первенца

Мне 29 лет, я никогда не была беременна до этого раза, никогда не думала как это будет, я была занята собой, карьерой, личной жизнью. Детей я всегда избегала, не знала что с ними делать. Работая в рекламном агентстве я много раз заходила на женские форумы (и писала на них, так что если видите что кто-то…

Неделя 3, Челлендж “Прости меня” или почему прощение исцеляет

Сегодня Прощеное Воскресенье, и не зря наш следующий Челлендж ‪#‎ВЕСНАПЕРЕМЕН‬ именно о прощении.   Какую бы веру вы не исповедовали, там будет о прощении, о его великой силе. Какой бы из видов психотерапии не выбрали – там о нем же. Почему же так важно прощать?   Обиды, большие или маленькие засоряют нашу душу, и сознание и карму и…

Жизнь без 8 Марта

Не знавшая социализма Англия так и не познала такого “великого” праздника, как Международный Женский День. В Европейских странах, которые так или иначе имели отношение к Советскому Союзу, этот праздник уже тоже празднуется мало, в Англии он просто не существует.   Есть день мамы и отдельно день папы. Надо признаться, что это, никакие не выходные дни,…

Неделя №2 Челлендж “Мои границы”

#‎ВЕСНАПЕРЕМЕН на Оупен Зе Дор продолжается! И вторая неделя посвящена Челленджу, в котором мы будем отрабатывать наши границы.   Вспомните, как часто вы позволяете нарушать ваши границы и как вы себя при это чувствуете? Например, если мама звонит с поучениями или друзья приходят без приглашения… Это могут быть самые, казалось бы, несущественные мелочи, но все же…

Весна перемен на Оупен Зе Дор! Неделя №1 – Челлендж “Благодарности”

Весной расцветают не только деревья, но и люди. Весной всегда много сил и энергии, желание созидать, изменяться к лучшему прямо переполняет. Оупен Зе Дор уверен, что новые туфли и первое солнышко будут хорошими помощниками для изменений внешних, а мы хотим помочь изменениям внутренним!   Каждую неделю мы будем объединяться в новом челлендже и делиться своими…