Tagged самооценка

Одиночество со знаком плюс

Слово “одиночество” имеет для большинства из нас неприятный шлейф – ассоциации с холодным, никчемным, безвыходным, иногда граничащим с сумасшествием состоянием. Мы не хотим быть одинокими. Мы этого очень боимся.   Поэтому с самого детства мы пытаемся социализироваться – быть среди людей. Из тех детей, кто сидит тихо в углу и ни с кем не играет,…

Если отношения должны оставаться в секрете, вы не должны оставаться в этих отношениях

Совершенно случайно и как всегда вовремя в руки мне попала замечательная книга Регины Бретт (Regina Brett) – “Бог никогда не моргает” (“God never blinks”). Эта книга состоит из 50 уроков жизни, которые автор (известная колумнист и финалистка Пулицеросвской премии) написала, когда ей уже перевалило за 50. Это те выводы, которые Регина сделала за свою жизнь,…

Танцы, как терапия или почему танцы лечат лучше, чем бутылка, антидепрессант или психотерапевт

Вспомните когда вы последний раз танцевали. Где это было? В диско-клубе? На уроке танго или других танцев? На улице или дома? Вспомните, что вы при этом чувствовали? Скованность или свободу? Работу или кайф?   К сожалению, за тысячелетия наша цивилизация отодвинула природное желание человека танцевать (ведь танцы, были сакральным и важным действом любого племени) и…

3 вида мотивации или почему важно заниматься тем, что нравится

Ученые к этому времени уже идентифицировали основные двигатели мотивации. Всего существует 3 вида мотивации. Первая из них была знакома веками. Поведенческая мотивация исходит изнутри, из наших биологических нужд, таких как еда и кров над головой или поиск пары. Человек должен удовлетворить свои базовые потребности выживания, прежде чем другие виды мотивации смогут оказать влияние.   Следующий…

Как попасть в рабочий поток?

Вы садитесь за работу. Вы полностью увлечены процессом и прогрессом, вы эффективны и целеустремлены, вы не замечаете, как пролетает рабочий день, но заканчиваете его довольным количеством проделанного.   Идеальная картинка? Если такое с вами случалось – поздравляем, вы были в потоке. В зоне между скукой и беспокойством, в этом чудном оазисе продуктивности, о котором все…

Чему я научилась за 21 день без косметики

ОУПЕН ЗЕ ДОР очень любит эксперименты, поэтому с удовольствием публикуем один из них. Понедельник. На часах 07:40 утра. Проспала! Галопом бегу в душ осуществлять стандартные мыльно-рыльные процедуры. Оделась. Как ни странно вложилась в полчаса. Остается 15 минут до выхода, и тут настает тот момент, когда нужно выбирать: позавтракать или навести марафет на лице. Без угрызения…

Красивая или обычная?

Известная марка косметики для тела Dove снова порадовала нас социальным экспериментом.  #ChooseBeautiful – кампания, заставляющая женщин самим решать красивые они или нет, ведь на самом деле, то какой мы себя чувствуем – это то, как нас воспринимают окружающие.   В ходе кампании, женщины на станциях в Сан-Паулу, Дели, Шанхай, Сан-Франциско и Лондоне столкнулись с выбором –…