Всё затягивается. Люди склонны откладывать выполнение тех или иных задач на потом. Вспомните, как вас раздражает, когда кто-то говорит — я сброшу тебе информацию сегодня, а потом проходит 2 дня (а иногда 2 месяца!), а этого так и не случается. Так же сильно расстраивается ваш работодатель, когда вы срываете сроки, друг, которому вы не звоните, и ребенок, который ждет от вас поездки на карусели уже 3 месяца. Так почему же мы откладываем?
1. Вы хотите контролировать всё
Иногда, чтобы выполнить одну задачу, нужно отпустить все остальные. На пару часов, ничего не случится, мир не рухнет, просто пойдите и закажите уже новый фильтр для воды, который откладываете вот уже месяц.
2. Вы видите задачу как один большой проект
Честно говоря, почти всё, что мы делаем, можно разбить на небольшие части.
Возьмем простой пример. Если стирка кажется для вас сложной задачей, разбейте ее на подступени: собрать грязную одежду, рассортировать по цветам, загрузить в машинку, нажать на кнопку. Так можно сделать с любой даже самой сложной задачей, и она перестанет выглядеть такой объемной и трудной для вас.
3. Вы перфекционист
Иногда быть перфекционистом круто. Многие неперфекционисты мечтают о том, чтобы у них было такое терпение и внимание к деталям как у вас. Но иногда, согласитесь, чрезмерный идеализм удерживает вас от выполнения задач. Вы не можете сделать плохо, и не делаете вовсе. Иногда лучше сделать как попало, но сделать, потом если что, можно переделать еще раз, получив опыт и возможность проанализировать сделанное. Просто сделайте уже наконец, над вами не стоит злой учитель с указкой.
4. Вы боитесь неудачи
Может возникнуть соблазн откладывать задачи из-за страха неудачи. Конечно, не сделал — нет риска облажаться. А само намерение сделать дает вам энергию и хорошее настроение. Так пропадает зря огромное количество отличных идей, ведь если тянуть вечно, идея может быть выполнена кем-то другим или потерять актуальность.
Открыть другие двери: Преодолевая лень или как делать больше и лучше
5. У вас нет самоконтроля
Как бы мы не ненавидели школу, она учит нас делать те или иные задания в срок, прививает дисциплину. Те, кто в юности не выучили этот урок, страдают от невозможности себя организовать во взрослом возрасте. Что делать? Любую привычку можно привить в любом возрасте, задайтесь целью изучить все о дисциплинированности и поставьте цель научиться планировать свое время.
6. Вы не составляете списки
Мы не можем держать в голове все то громадное количество дел и задач, с которым сталкивается современный человек.
Просто пишите все в список, каждый день, список дел на следующий день, неделю, месяц. Жизнь становится значительно проще, поверьте.
7. Вы не умеете оценить временные затраты
Есть люди, которые плохо чувствуют время, им кажется, что прошло 20 минут, а прошло уже 2 часа. Прежде чем пообещать что-то или запланировать, подумайте и посчитайте хорошо сколько данное действие заняло у вас в прошлый раз. Всегда накидывайте немного на случай форсмажора. Документировать потраченное время очень полезно и помогает начать в нем лучше ориентироваться.
8. Вы хорошо работаете под давлением
Чтобы выдать что-то гениальное вам нужно прийти впритык к самому дедлайну, чтобы в последнюю минуту нажать на кнопку. Да, действительно есть люди, которые работают лучше под давлением времени, но есть элементарные законы подлости – в один не прекрасный последний день перед дедлайном вы можете заболеть, у вас внезапно отключат электричество или что угодно. И все, плакала репутация. Попробуйте создавать себе искусственные дедлайны, которые на самом деле имеют некий зазор времени.
9. Вы просто ленивы
Ладно. Все мы ленивы. Лениться — не так уж плохо, а иногда даже полезно. Проблемы начинаются, когда эта лень портит вам жизнь и занимает все её время. Что делать? Признать, простить и двигаться дальше. Вернитесь ко всем вышеизложенным пунктам, планируйте, решайтесь, делайте.
'9 причин нашей прокрастинации' еще нет комментариев
Будьте первым! Оставьте свой след!