Это то ощущение, когда запачканный бодик ребенка выводит из равновесия, когда хочется расплакаться от очередной потерянной шапочки или громко кричать от размазанного по полу борща. Конечно, дело не в борще и не в стирке. Все в нашей голове. В моей голове.
У каждой из нас есть представление себя Идеальной, своей идеальной жизни, свои планки, цели и задачи. В моей картине себя я должна была уже давно закончить начатую книгу и еще 33 пункта.
Я не понимала почему я каждое утро просыпаюсь уставшей и уже недовольной хоть и давно читала Людмилу Петрановскую и вроде знаю что такое “мама на нуле”. Но я не понимала, да материнство, но ребенок то не такой уже и сложный, и вообще я люблю быть с ней!, почему маленькие фейлы так сильно раздражали меня (ведь я всегда была пофигисткой, как говорится, грязное – помоем, ноу проблэм эт ол!)?
И однажды до меня дошло – моя планка была слишком высока, я уже не справилась, я уже не написала эту книгу, поэтому как у меня может быть хорошее настроение? Мол, быть мамой, это не профессия, я должна продолжать самореализовываться, бежать, бежать, бежать. Кому должна? Каждый день я начинала с ощущением, что я не молодец, поэтому и делать ничего не хотелось, зачем что-то делать если ты уже априори проштрафился?
Тогда я сделала 2 вещи:
-
Приняла и призналась себе в этом, да, я не смогла сделать то, что планировала в срок, это заняло больше времени, чем я ожидала, не оправдала своих ожиданий.
-
Разрешила себе перерисовать картинку себя и начать с чистого листа. Это отнюдь, не означало отказ от своей цели, но сделало ее достижение более реальным.
Так я разрешила себе быть мамой и наслаждаться этим, ставить маленькие задачи на день и если все получилось, то благодарить за это и радоваться. Так, высвободилось очень много ресурса – силы! Когда сидишь и ненавидишь себя то сил очень мало, даже когда есть свободный час-два пока ребенок спит, то ничего не успевается, хочется просто смотреть в стенку и пить чай. Когда на душе спокойно и есть силы, то за этот час успевается и обед и уборка и страница текста. Время буквально становится резиновым.
Открыть другие двери: Ребенку нужней?
Простыми словами – день прошел хорошо если вы просто были мамой, получали удовольствие от игры с ребенком, занятий, и т.д. А если вдруг еще успели убрать ванную, или покачать попу или сделать что-то по работе – то это все плюсы наверх, это делает день просто супер пупер, окрыляет, делает улыбку во все 32 зуба. Только так можно приумножать энергию, успевать все больше и больше.
Потому что я знаю многих мам, которые успевая ежедневно на сто дел больше, чем я, все равно к вечеру чувствуют, что они не справились, потому что не успели стопервое. Но дело не в нем, дело в самоощущении, в том что внутри. Считаешь ли ты, что ты в целом молодец и достойна счастья или нет? Если нет, то сколько бы дел ты не сделала, этого будет мало.
НО ты, как и я достойна счастья! Ты выносила и дала жизнь человеку, а то, что у тебя есть желания и амбиции помимо него, только добавляет тебе ценность. НО, нельзя все сделать сразу, одновременно, за мгновение.
Сначала – энергия, потом – действие. Постепенно и поступательно, настойчиво, терпеливо, с верой и радостью!
Открыть другие двери: Как материнство способно развивать мозг
Инесса Цукрова
'“Я не справляюсь” или что делать когда мама на нуле' еще нет комментариев
Будьте первым! Оставьте свой след!