Tagged самотерапия

Чувство вины – вскрытие и удаление

Те, кто уже начали свой путь по самокопанию наверняка заметили, что тема вины – одна из самых животрепещущих и основных в работе над собой. Вина скрывается там, где ты ешь лишнюю печеньку, настигает утром вместе с похмельем, иногда она заставляет выготавливать суперужины или становиться президентом. Иногда она тихо отравляет всю жизнь так и не будучи…

Все, что вы хотели знать о сексе, но боялись спросить

Несколько лет назад я все порывалась написать о сексе. В своем ЖЖ я заметила, что мои посты, которые в заголовке имели это слово, или хоть как-то эту тему задевали всегда набирали комментов, тогда как все остальные душевные порывы, размышления и, я уже не говорю про стихи, оставались почти не отмеченными.   Ужасающе, что при всей…

Какого мужчину вы хотите найти? Опросник для исполнения желаний

Не знаю как мужчины, но мы представительницы в большинстве своем прекрасного пола с детства представляем какого хотим мальчика, парня, бойфренда, мужа. Мы мечтаем, но наши мечты, почему-то, приводят нас отнюдь не к тем мужчинам, которые нам представлялись. Если верить в то, что все желания Вселенная готова исполнить, то надо научиться правильно мечтать – подробно и…

Одиночество со знаком плюс

Слово “одиночество” имеет для большинства из нас неприятный шлейф – ассоциации с холодным, никчемным, безвыходным, иногда граничащим с сумасшествием состоянием. Мы не хотим быть одинокими. Мы этого очень боимся.   Поэтому с самого детства мы пытаемся социализироваться – быть среди людей. Из тех детей, кто сидит тихо в углу и ни с кем не играет,…

Если отношения должны оставаться в секрете, вы не должны оставаться в этих отношениях

Совершенно случайно и как всегда вовремя в руки мне попала замечательная книга Регины Бретт (Regina Brett) – “Бог никогда не моргает” (“God never blinks”). Эта книга состоит из 50 уроков жизни, которые автор (известная колумнист и финалистка Пулицеросвской премии) написала, когда ей уже перевалило за 50. Это те выводы, которые Регина сделала за свою жизнь,…

Танцы, как терапия или почему танцы лечат лучше, чем бутылка, антидепрессант или психотерапевт

Вспомните когда вы последний раз танцевали. Где это было? В диско-клубе? На уроке танго или других танцев? На улице или дома? Вспомните, что вы при этом чувствовали? Скованность или свободу? Работу или кайф?   К сожалению, за тысячелетия наша цивилизация отодвинула природное желание человека танцевать (ведь танцы, были сакральным и важным действом любого племени) и…

Стадии переживания утраты или как правильно горевать

“Когда же это закончится?”: ныла я своему другу психотерапевту по поводу боли расставания с мужчиной. Тогда он сказал мне, что обычно стадии проживания утраты занимают от полугода до 2-х лет, а если не работать над собой и просто зависнуть в одной из них, то и на года! “Утраты?”, подумала я. В моем тогда еще зеленом…

Чему я научилась за 21 день без косметики

ОУПЕН ЗЕ ДОР очень любит эксперименты, поэтому с удовольствием публикуем один из них. Понедельник. На часах 07:40 утра. Проспала! Галопом бегу в душ осуществлять стандартные мыльно-рыльные процедуры. Оделась. Как ни странно вложилась в полчаса. Остается 15 минут до выхода, и тут настает тот момент, когда нужно выбирать: позавтракать или навести марафет на лице. Без угрызения…

Люби меня, мамочка!  

Я маленькая, я на турнире по танцам, мама моего партнера делает мне прическу и макияж. Я еще не понимаю, как сильно я хочу, чтобы это была моя мама. Тогда мне это кажется приемлемым. Как и то, что моя мама никогда не ходит на мои турниры, даже когда они проходят в нашем городе, даже то, что…

Язык мой, враг мой – какие слова вызывают болезни

Мы очень часто не задумываемся о том, как слова влияют на нашу жизнь. Опен зе Дор решили исследовать этот тонкий момент, и нашли ответы на многие вопросы, которые постоянно возникают у каждого человека.   Впервые данным феноменом заинтересовался немецкий психотерапевт Носсрат Пезешкиан, а позже доказал, что слова-разрушители существуют в лексиконе каждого человека.   Другие двери:…