Tagged самотерапия

Ребенку нужней?

Это то ощущение, когда при мысли о чем-то за что очень стыдно меняется выражение лица, ты начинаешь тереть лоб или попросту непроизвольно закрываешь глаза. Воспоминание о пьяном сексе, проваленном собеседовании или любом другом фейле из прошлого – просто цветочки по сравнению с тем едким чувством вины и стыда, от одной негативной мысли про ребенка. Особенно…

Прекратите это делать немедленно!

Я никогда не верила в великие заговоры. Думалось, лучше думать о хорошем, ловить сиюминутное счастье и просто расчищать снег на своем крыльце. Но знаете, это становится слишком очевидным, чересчур глубоко в наши жизни проникают разнообразные стереотипы и установки, которые направлены только на одно, чтобы люди на этой планете жили хуже, но при этом хотели лучше и…

Как быть настойчивым, не будучи агрессивным

Были ли вы в ситуации, когда вы в группе, где мнения не совпадают с вашим? Как вы поступали? Молчали или вы высказывали свое мнение так, как другие?   Настойчивость (англ. assertive – утвердительный, уверенный, напористый) – это умение выразить себя прямо, не наступая на права других. Однако не все понимают важность этого умения в личной…

Наши витрины или как соцсети делают мам несчастными

Я не инстамама, по крайней мере, я себя такой не считаю. Мой Интаграм все так же имеет то же название и то же самое инфо обо мне, что и до рождения ребенка, я не пишу под тегом “мойсмыслжизни”. НО все же, в моей жизни присутcтвует моя Белка, а значит, она присутствует и в моем Инстаграме…

#ЯнеБоюсьСказати обращение матери к отцам

Все началось с одного поста одной девушки. Как это обычно и бывает. За несколько дней лента наполнилась откровенными историями о насилии, шокирующими и чудовищными, и даже когда казалось “ну подумаешь лапал” – если человек об этом говорит, значит для него это было травматично, и это нужно уважать.   Недавно я родила дочь. Иметь дочь –…

Двери в Прошлое. Часть 2

Мы идем по летней улице, наслаждаемся прохладным ветром, время от времени ловим разные запахи: цветы, машины, свежая выпечка, скошенная трава. И вот вы захватываете и ощущаете запах чьей-то «Chanel», или «Paco Rabanne». Если остановится в мыслях, то можно словить продолжение истории об этом запахе. Вы можете нарисовать придуманную внутри картинку о том, кто нес этот…

Как насчет измениться этим летом?: Двери в Прошлое

Сегодня я хочу предложить вам начать один невероятный проект. Проект по открытию Дверей, которые помогают нам разобраться в смысле жизни, ее быстротечности, в холодном и дождливом лете, в собственном вкладе в жизнь своих детей (или планеты), в верности и предательстве, в закрытых глазах и наглухо закрытых дверях возможностей. Кто же закрыл эти двери? И почему…

Что нас ждет после 30

Когда нам было 20, казалось, что 30 – так далеко, и там в этой неведомой стране “после 30” живут крайне серьезные взрослые люди. А некоторые из нас даже считали этот возраст глубокой старостью. Мы думали мы успеем к этому возрасту сделать тысячи вещей и представляли себя с определенным статусом и набором достижений. Ну я вот,…

Перегрузка системы – или как справиться с чувством “не могу выбрать”

Мы живем в мире, пронизанным выбором. Кажется,  так много возможностей в наших руках, что это иногда делает решения просто невозможными. Чем больше мы уверены в наличии выбора, тем больше наша система перегружается.     Слишком большое количество вариантов (начиная от куда пойти учиться, заканчивая что скушать на ужин и даже с каким мужчиной пойти на…

Челлендж “Я могу” – неделя 5 ‪#‎ВЕСНАПЕРЕМЕН‬

Твои друзья верят в тебя больше чем ты?   Регулярно наблюдаешь как твои идеи воплощает в жизнь кто-то другой?   Все еще плаваешь в  океане сомнений под девизом “Могу ли я?”   Тогда этот Челлендж для тебя! Мы сейчас не будем разбираться почему так произошло (но если ты хочешь, то, конечно, можешь почитать статьи на…